我们知道，眼睛对于我们的日常生活是非常重要的，但是现在近视的几率也是非常高的，走在大街(jiē)上，十个倒有(yǒu)两三个佩戴着近视眼镜。所以预防近视就是迫在眉睫的问题。

预防近视正确用(yòng)眼真的很(hěn)重要

長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院专业眼科(kē)医生介绍，眼睛让我们看见美得东西欣赏美得东西，没有(yǒu)了眼睛的人们一定是痛苦的，因為(wèi)这个世界上有(yǒu)多(duō)少美丽的东西值得我们去欣赏。对于预防近视，正确用(yòng)眼真的很(hěn)重要

一、正确的用(yòng)眼姿势

做好“三个一”能(néng)让眼睛视轴保持正常距离，有(yǒu)助于保护视力。即：在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离，握筆(bǐ)的手与筆(bǐ)尖的距离要保持一寸，看书时眼与书本的距离要保持一尺。

二、正确的用(yòng)眼时间

長(cháng)时间的看书，应适当望望遠(yuǎn)方，或观察一下花(huā)草(cǎo)绿树，消除眼部疲劳。同时生活有(yǒu)规律，有(yǒu)充足的睡眠，使眼睛得到充分(fēn)的休息。

三、经常锻炼

经常锻炼能(néng)增强血液循环和新(xīn)陈代謝(xiè)，供给眼睛较多(duō)的营养物(wù)质，使眼睛的抵抗力增强，做好眼保健操，并持之以恒。

四、保证眼睛的营养

适当补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物(wù)质。多(duō)食用(yòng)一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品可(kě)起到保护眼睛的辅助作用(yòng)。

飞秒(miǎo)激光——秒(miǎo)杀近视，享受清晰视界

正规专业的眼科(kē)医院，对于飞秒(miǎo)激光近视手术的运用(yòng)已经非常普遍，長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院拥有(yǒu)先进的飞秒(miǎo)激光技术以及多(duō)套准分(fēn)子激光系统和多(duō)种不同类别智能(néng)化眼前节分(fēn)析系统等;根据患者的眼部条件不同及需要可(kě)开展十余种不同的手术方式，包括先进的飞秒(miǎo)激光技术，准分(fēn)子激光技术、ICL植入技术。

長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医师表示，飞秒(miǎo)激光治疗近视是矫治近视的安全有(yǒu)效的理(lǐ)想技术之一，目前在全世界范围内已被眼科(kē)医生广泛接受并应用(yòng)。它可(kě)用(yòng)于矫正近视，而无需破坏角膜组织、无须进行手术后缝合。

温馨提醒，飞秒(miǎo)激光治疗近视，如果采用(yòng)不正规的操作流程，安全会有(yǒu)隐患!飞秒(miǎo)激光所谓的副作用(yòng)多(duō)由于术前检查不严格、医生的技术不精、操作不当和术者术后保养疏忽造成，在这里提醒广大需求者提高警惕，以有(yǒu)效规避飞秒(miǎo)手术副作用(yòng)。近视手术的安全性及术后效果与医生的操作经验、设备等方面有(yǒu)关。

关爱眼睛，请选择正规专业的眼科(kē)医院。本文(wén)内容仅供参考，不作為(wèi)诊断及医疗依据，更多(duō)相关诊疗信息，可(kě)点击咨询宏朗眼科(kē)医院的在線(xiàn)专家，或拨打咨询電(diàn)话：0731—82937777。