你老了白内障会得吗？其实老年人并不是人人都会得白内障的。人老了，身體(tǐ)的新(xīn)陈代謝(xiè)下降了，容易患上白内障。

長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院专家指出，白内障主要症状是视力障碍，它与晶状體(tǐ)浑浊程度和部位有(yǒu)关，是一种常见的老年性疾病。但只要老年人注重预防白内障，是可(kě)以有(yǒu)效降低白内障的患病率的。那么老年人要如何预防白内障的形成了，这就要先了解是什么原因导致的白内障，知道了原因才可(kě)想到应对方法，这对预防白内障来说有(yǒu)很(hěn)大的帮助。

長(cháng)时间的暴露在强烈的阳光下面会增加患上白内障的危险性。研究结果发现，经常接触强光如電(diàn)焊或者喜欢户外运动的人，患上白内障的几率比其他(tā)人群高很(hěn)多(duō)。外出佩戴太阳眼镜的人患上白内障的比率要比其他(tā)人群低40%左右。所以，外出时要配戴太阳眼镜，在强光下工作，要佩戴好保护眼睛的面罩。

體(tǐ)重过重也容易患上白内障，肥胖體(tǐ)重的男人患上白内障的几率要比瘦的男人高出一倍以上。

老年人还很(hěn)容易缺水，其实缺水也会容易患上白内障。近年研究发现，如果老人发生脱水或严重腹泻，就容易患白内障。人的眼睛内液體(tǐ)含量较高，当人體(tǐ)缺水引起晶状體(tǐ)蛋白变性时，最终就会引起晶状體(tǐ)混浊而诱发白内障。

人老了会得白内障，可(kě)是只要有(yǒu)效的预防，也是不容易得的。老年人应该劳逸结合、控制饮食，避免體(tǐ)重过度增加，保证充分(fēn)的休息和睡眠时间。