白内障是常见的主要致盲性眼病。白内障作為(wèi)一种眼部疾病，其对眼睛的伤害确是毋庸置疑的。那么，老年性朋友要如何预防白内障呢(ne)?下面，有(yǒu)请長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院的专家详细為(wèi)大家介绍。

老年性朋友要如何预防白内障？

1、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分(fēn)紧张。

2、摄入足量的维生素C，维生素C还能(néng)减弱光線(xiàn)和氧对晶状體(tǐ)的损害，具有(yǒu)防止老年性白内障形成的作用(yòng)。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。

3、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物(wù)。多(duō)食富含营养、易于消化的食物(wù)。

4、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身體(tǐ)，增强體(tǐ)质，延缓衰老。

5、起居生活要有(yǒu)规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。在使用(yòng)眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

6、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外線(xiàn)、紫外線(xiàn)的照射。

國(guó)际超乳化技术和设备，手术更安全

超声乳化手术是一种微创手术，但在手术中会产生一定热量，為(wèi)避免热量对角膜的影响，國(guó)际上最新(xīn)研发了“冷超乳”技术。手术过程在高级计算机的控制下，将超声能(néng)量减少4/5，使普通超乳连续产热过程变成产热与冷却交替过程，保持手术过程中术眼的温度较低，对眼球的损伤降到最低，从而使角膜术后较普通超乳相比更清亮，手术更安全。宏朗美國(guó)ALCON爱尔康Constellation玻切超乳一體(tǐ)机，是目前世界最先进、最安全的白内障诊疗设备。

关爱眼睛，请选择正规专业的眼科(kē)医院。本文(wén)内容仅供参考，不作為(wèi)诊断及医疗依据，更多(duō)相关诊疗信息，可(kě)点击咨询宏朗眼科(kē)医院的在線(xiàn)专家，或拨打咨询電(diàn)话：0731—82937777。