長(cháng)沙的小(xiǎo)伙伴们
出门热傻了吧？
你以為(wèi)这就是夏天了吗？
这才刚刚开始哈哈哈哈哈
连续几天的高温，让小(xiǎo)编一出门，就立马感觉自己像爆米花(huā)机里的玉米粒——
噼里啪啦……砰！
有(yǒu)句话叫“永遠(yuǎn)无法叫醒一个装睡的人”。
我现在想说：“你来長(cháng)沙把空调关掉试试。”
热浪滚滚，阳光刺目，那么，我们该怎样保护自己的眼睛，让它不受到伤害呢(ne)？以下几点特别值得注意：
1、注意预防红眼病
夏季闷热潮湿，病原微生物(wù)容易生長(cháng)繁殖，引起红眼病高发。红眼病具有(yǒu)起病急、传染性强、传播快、传播范围广的特点。患者两眼会充血发红，有(yǒu)灼热和异物(wù)感，并且怕光、流泪、眼睛分(fēn)泌物(wù)增多(duō)。
预防方法
1、要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后勤洗手，严禁用(yòng)脏手揉眼睛。
2、减少公共场所活动，游泳最好去消毒条件完善的游泳池，避免感染。
3、不要与别人共用(yòng)毛巾等个人卫生用(yòng)品。
4、保持健康的生活方式，平时多(duō)喝(hē)水、多(duō)吃新(xīn)鲜的蔬菜瓜果，多(duō)运动，增强自我的抵抗能(néng)力。
情况严重的，应及时去正规、专业眼科(kē)医院进行治疗。点击在線(xiàn)咨询>>
2、注意预防干眼病
气温高，泪液蒸发快，办公族長(cháng)时间置身于空调房中，空气不流通，很(hěn)容易得干眼病。長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院专家表示：干眼病患者眼睛会疲劳、干涩，有(yǒu)烧灼感和异物(wù)感，甚至会眼痒、眼酸、分(fēn)泌物(wù)发黏。
预防方法
1、不要过度用(yòng)眼，适时让眼睛得到休息。看電(diàn)脑时多(duō)眨眼睛，可(kě)用(yòng)加湿器。
2、不要在空调房待太久，适时出去走走，呼吸下新(xīn)鲜空气。
3、适当热敷，改善睑板腺功能(néng)，提升泪液质量，缓解干眼症状。
4、可(kě)适量多(duō)吃牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜、鱼肝油等对眼睛有(yǒu)益的食品。
情况严重的，应及时去正规、专业眼科(kē)医院进行治疗。
3、注意预防眼晒伤
眼睛是很(hěn)脆弱的器官，很(hěn)容易受到紫外線(xiàn)的伤害。眼晒伤后具體(tǐ)表现為(wèi)眼部皮肤红肿，疼痛难忍，伴有(yǒu)畏光、流泪和睁眼困难等症状，还可(kě)能(néng)会有(yǒu)视物(wù)模糊的情况。
预防方法
1、不要直视太阳！短时间直视会造成暂时的眼前黑影，而長(cháng)时间直视会伤到视网膜。
2、避免在紫外線(xiàn)辐射量巅峰时段（一般是上午11点到下午2点间）長(cháng)时间停留在户外。
3、外出时应穿着可(kě)以防御紫外線(xiàn)的衣物(wù)，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。可(kě)用(yòng)宽边帽檐的帽子和太阳伞遮阳。
4、艳阳天外出活动时，应配戴太阳镜，注意水面、沙滩、公路表面的反射光所带来的紫外線(xiàn)伤害。
眼晒伤严重的，应及时去正规、专业眼科(kē)医院治疗！防止进一步眼伤害。
長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院专家温馨提示：太阳镜可(kě)以滤过紫外線(xiàn)，起到保护眼底、视网膜，保护黄斑等等作用(yòng)。購(gòu)买太阳镜时，应选購(gòu)合格、高质量的产品，不要贪图小(xiǎo)利，在街(jiē)边小(xiǎo)贩处購(gòu)买不合格眼镜。
長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院全方位配备了國(guó)内外各种知名品牌的太阳镜，从小(xiǎo)孩到老年人，各个年龄段都可(kě)以从我们这里找到最适合自己的产品，医院有(yǒu)专业的验光师為(wèi)您的选镜保驾护航，让您科(kē)學(xué)配镜，免除后顾之忧。
長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院坚持以精湛的技术、良好的医德竭诚為(wèi)广大患者提供优质的眼科(kē)医疗及保健服務(wù)。
宏朗眼科(kē)，希望之光！
