清晨的路上

您匆忙的脚步总是迎着第一缕朝阳

只為(wèi)了早一点进入课堂

傍晚的时分(fēn)

您疲倦的身影却是伴着最后一抹夕阳

只想把时间多(duō)用(yòng)在學(xué)生身上

夜晚的窗前

您点亮了书桌上小(xiǎo)小(xiǎo)的灯光

批着厚厚的作业一行一行

老师，您辛苦了

老师是辛勤的园丁，整天面对着书本和電(diàn)脑，备课、批试卷、改作业，日复一日，年复一年，视力状况难免越来越差。

而过度频繁用(yòng)眼也容易患上各类眼疾，对日常生活产生影响。

下面这些教师常见职业眼病

请多(duō)多(duō)留意

1

干眼症

干眼症的典型症状常表现為(wèi)眼睛干涩、发痒、烧灼、疼痛、畏光，间接性视物(wù)模糊、视力下降，眨眼后清晰度提高。

很(hěn)多(duō)教师長(cháng)时间近距离用(yòng)眼，眼睛長(cháng)期处于高度紧张状态，容易造成睫状肌功能(néng)紊乱，引起视疲劳症状。

应对方法

➤ 专注看东西时，记得有(yǒu)意识地保持眨眼频率，使泪膜均匀分(fēn)布在眼球上，保证眼球湿润，每隔半小(xiǎo)时适当休息、遠(yuǎn)眺以缓解眼部疲劳。

➤ 尽量保证睡眠时间，规律作息。

➤ 适当热敷，缓解由于睑板腺功能(néng)障碍引起的干眼症状。

2

慢性结膜炎

教师每天与粉筆(bǐ)為(wèi)伴，粉筆(bǐ)末产生的物(wù)理(lǐ)刺激易引起眼睛慢性结膜炎。

应对方法

教师可(kě)以采取适当保护措施，减少眼部与刺激源的接触。眼睛有(yǒu)任何不适，应及时去正规、专业眼科(kē)医院进行检查。

3

近视

据卫生部流行病學(xué)教师近视状况的专项调查显示，教师人群中患有(yǒu)近视的比例高达70%，近视眼的发病率高出普通人群20%。

高度近视在教师群體(tǐ)中高发，和教师的职业特性密不可(kě)分(fēn)，多(duō)是环境因素所致。一来教师以备课、批改作业等近距离工作為(wèi)主；二来工作时间長(cháng)，眼睛得不到很(hěn)好的休息。

应对方法

➤ 劳逸结合，工作中不忘眼睛的保护，要科(kē)學(xué)用(yòng)眼、爱护自己的眼睛。

➤ 发现已患有(yǒu)近视，应及时去正规、专业眼科(kē)医院进行医學(xué)验光，科(kē)學(xué)、精准验配到属于自己的眼镜。

➤ 近视问题往往伴随着眼底问题产生，应去专业眼科(kē)医院进行常规眼底检查，及早发现问题，采取措施治疗。

➤ 不想戴眼镜者，可(kě)借助近视激光手术方式摘镜。