预防儿童近视养成良好的用(yòng)眼习惯是关键

发布时间：2018-11-17 浏览量：次

据统计，儿童配近视镜的年龄不断前移。“80后”一代多(duō)在小(xiǎo)學(xué)毕业后因近视而配镜，而“90后”配镜高峰出现在小(xiǎo)學(xué)入學(xué)时。如今，相当多(duō)的“00后”甚至“10后”，在幼儿园就读期间就早早戴上近视镜。長(cháng)沙宏朗眼科(kē)医院儿童眼病专家认為(wèi)，如今威胁视力的“凶手”主要為(wèi)埋头刷手机，長(cháng)时间使用(yòng)平板電(diàn)脑、早教机等。研究结果表明，近视眼的发病有(yǒu)两个原因，一是连续用(yòng)眼时间过多(duō)，另一个是近距离用(yòng)眼时间过長(cháng)。

★克服“長(cháng)期、近距离”两个情况

如果儿童在使用(yòng)眼睛的时候，能(néng)够把“長(cháng)期、近距离”这两个情况克服，近视就不会发生或很(hěn)少发生。比如看动画片，一小(xiǎo)时的动画片最好分(fēn)三个阶段去看，看20分(fēn)钟就到门口或者到外面看看遠(yuǎn)处的树，我们把它叫做遠(yuǎn)眺，遠(yuǎn)眺的目的是放松眼睛里的睫状肌。青少年眼球处于发育期，调节能(néng)力强，不管看遠(yuǎn)处或近处的物(wù)體(tǐ)，都能(néng)依靠眼内睫状肌的自动收缩和松弛来改变晶状體(tǐ)的凸度，使物(wù)體(tǐ)的光線(xiàn)能(néng)准确地聚集在视网膜上而看清物(wù)體(tǐ)。

孩子近视加重的病根也发生在睫状肌上。当孩子疲劳用(yòng)眼时，睫状肌会特别紧张而出现痉挛，就像生活中见到的橡皮筋儿，如果总是把它拉得过紧，它就会失去弹性。睫状肌長(cháng)期紧张，眼轴变長(cháng)，致使遠(yuǎn)处来的光線(xiàn)在视网膜以前成像，表现出孩子看不清的现象，就為(wèi)近视了。