宏小(xiǎo)朗的妈妈今年刚退休，她两眼裸视都是1.0，老遠(yuǎn)的字都看得一清二楚的。

可(kě)是最近一年迷上了微信，开始每天刷朋友圈，生怕漏过什么重要信息。因為(wèi)退休回到家，她担心自己会和这个社会脱节，每天要花(huā)上大量时间来刷屏。最近一段时间来，眼睛看遠(yuǎn)也没有(yǒu)以前清楚了，还常常又(yòu)干涩又(yòu)酸胀，到医院一查后，她的好视力竟然跌到了0.6。

微信这功能(néng)可(kě)护眼！

妈妈的视力下降很(hěn)可(kě)能(néng)与長(cháng)时间盯着手机屏幕有(yǒu)关。成人如果長(cháng)时间紧盯手机屏幕上的小(xiǎo)字，不让眼睛适时喘口气，可(kě)能(néng)导致假性近视。

不过经过充分(fēn)休息，改变用(yòng)眼习惯，妈妈可(kě)以恢复原本的视力。

对眼刺激最大的是屏幕底版的白色，為(wèi)此要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变成淡绿色，字體(tǐ)也最好调清晰度高的字體(tǐ)。

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把微信字體(tǐ)调大

中老年朋友看微信字體(tǐ)比较吃力，教大家把字體(tǐ)调大，可(kě)以放大5倍哦，看字不费力~

方法：我→设置→通用(yòng)→字體(tǐ)大小(xiǎo)→大家可(kě)以根据自己的实际情况来调整字體(tǐ)大小(xiǎo)。

2

把微信背景改成绿色

由于我们大家每天都要看微信，如果愿意，建议大家置换背景图，也有(yǒu)一定缓解视疲劳的作用(yòng)。

操作如下:

1、先保存一张绿色图片在手机相册。

2、然后打开微信→我→设置→聊天（苹果手机选择“通用(yòng)”）→聊天背景→从手机相册中选一张→选定图片→然后点击使用(yòng)→选择应用(yòng)到所有(yǒu)场景（最后一步很(hěn)重要，别忘记了哦！）

①选择微信界面“我”

↓↓↓

②点击“设置”

↓↓↓

③点击“聊天”

↓↓↓

④选择“聊天背景”

↓↓↓

⑤点击"从相册中选择一张图片"

↓↓↓

⑥点击使用(yòng)应用(yòng)到所有(yǒu)场景

↓↓↓

3

宏朗眼科(kē)还是要提醒大家，玩微信注意勤休息，手机好玩，可(kě)不要贪玩哦！

最好在盯着電(diàn)脑屏幕看时可(kě)以让眼睛时不时地休息一会儿，每隔一小(xiǎo)时左右休息一下，让眼睛得到适当休息。

平时使用(yòng)電(diàn)脑或看书、看报时，最好每30分(fēn)钟休息个5分(fēn)钟，站起来走动一下，或看看窗外都可(kě)以，把一直注意近距离的视線(xiàn)拉長(cháng)拉遠(yuǎn)。

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